burn-out

Les quatre phases menant au burn-out

10 juin 2021 | Carrière & Recherche d'emploi | Nathalie Burg

Le burn-out est l'une des maladies les plus courantes chez les employés. Les premiers signes peuvent être reconnus très tôt. L'évolution de la maladie jusqu'à l'épuisement complet peut être divisée en quatre phases :

Joie :

Au début, tout se passe comme prévu, le travail est agréable, il semble correspondre exactement à ce que vous aviez imaginé dans la description du poste. Vous vous entendez très bien avec vos collègues et toutes les tâches vous sont faciles.

Phase alarmante :

les heures de travail commencent à s'allonger et à empiéter sur le temps personnel. Les premiers signes sont généralement des troubles physiques du sommeil, une grande fatigue, des troubles musculaires ou squelettiques, une perte de poids, etc.

Résistance :

les personnes atteintes ont tendance à ressentir des émotions négatives, une perte d'estime de soi, une démotivation, du désespoir. En plus de ce développement, des comportements de dépendance peuvent apparaître : L'alcool, les drogues, mais aussi le café ou la nourriture.

Phase finale :

le salarié épuisé est à peine reconnaissable et présente des troubles du comportement radicaux.

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